投稿日: 2023年4月2日2023年4月5日 投稿者: 管理人トレッキング、登山コツ 平坦な道 重心を前にすると、楽で速い 登り 上げた足を着いたら力を一瞬抜いて休憩 足は置くだけ 急な登り 手を膝について 下り 余計な凸に付き合わない 腰を落として着地の衝撃を少なくする 足を斜めに 水の流れる所を踏む。 水の呼吸
